10 Cara Menghilangkan Bau Badan Tak Sedap Yang Mengganggu

Memiliki bau badan yang tidak sedap selain membuat diri sendiri tidak nyaman dan kurang percaya diri, juga membuat orang lain di sekitarnya merasa terganggu dengan adanya bau tersebut. Penyebab dari bau badan sendiri sangatlah beragam, antara lain kelenjar keringat, diet yang tidak seimbang, kegemukan, toksin atau racun, infeksi bakteri, dan karena suatu penyakit.

Bau badan tersebut biasanya muncul saat berkeringat atau bahkan tidak berkeringat sekalipun. Karena bau badan itu tidak bisa disembunyikan, maka tak heran jika banyak yang mencari cara menghilangkan bau badan secara cepat agar tidak mengganggu diri sendiri dan orang lain disekitarnya lagi. Nah, bagi Anda yang memiliki bau badan tidak sedap, berikut beberapa cara menghilangkan bau badan tak sedap dalam waktu singkat secara alami dan mudah.

Bau Badan
Bau Badan – Ilustrasi Gambar

Daun Jambu Biji

Selain terkenal khasiatnya dalam mengobati diare, daun jambu biji yang bersifat anti bakterial dan kaya akan mineral tersebut mampu membunuh kuman yang menjadi penyebab munculnya bau badan. Cara menghilangkan bau badan dengan jambu biji yaitu:

  • Ambil 3 lembar daun jambu biji lalu cuci bersih
  • Tumbuk daun tersebut hingga halus kemudian oleskan pada ketiak secara merata
  • Biarkan selama 15 menit atau tunggu hingga mengering
  • Setelah itu bilas dengan air bersih

Daun Sirih

Daun sirih yang mengandung Vitamin C, tiamin, riboflavin, niacin dan beta karoten dipercaya mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk menghilangkan bau badan dan keringat yang berlebih. Berikut cara menghilangkan bau badan secara alami menggunakan daun sirih:

  • Ambil daun sirih segar secukupnya lalu cuci bersih
  • Kemudian rebus daun sirih tersebut dalam 2 gelas air putih
  • Setelah itu, campurkan air rebusan tersebut pada bak mandi yang Anda gunakan
  • Gunakan untuk mandi air tersebut secara rutin

Bawang Putih

Tidak hanya dimanfaatkan sebagai bumbu dapur saja, jenis rempah-rempah yang mengandung anti oksidan dan antibakteri ini ternyata juga mampu menghilangkan bakteri penyebab bau badan. Cara menghilangkan bau badan dengan bawang putih yaitu:

  • Siapkan 3 siung bawang putih lalu tumbuk hingga halus
  • Kemudian oleskan secara menyeluruh pada ketiak
  • Biarkan selama kurang lebih 15 menit
  • Lalu bilas dengan air bersih

Mentimun

Buah segar yang terdiri dari 95% kandungan air ini juga mampu membantu menghilangkan bau badan dengan cepat. Hal tersebut karena mentimun mengandung nutrisi dan senyawa aktif seperti vitamin A, B6, C, dan vitamin K, magnesium, mangan kalium, kalsium, thiamin, riboflavin, folat, asam pantotenat, zat besi, seng, fosfor, dan tembaga yang mampu melindungi tubuh dari bakteri penyebab bau badan dan penyebab bau badan lainnya. Adapun cara menghilangkan bau badan dengan mentimun, yakni jadikan sebagai masker ketiak atau sebagai camilan herbal dengan cara berikut ini

  • Siapkan mentimun secukupnya lalu rebus hingga mendidih
  • Setelah mentimun layu, Anda bisa mengonsumsinya sebagai camilan sehat secara rutin

Jeruk Nipis

Buah yang kaya akan senyawa flavonoid dan vitamin C ini juga bisa menjadi alternatif menghilangkan bau badan secara efektif. Dengan kandungan lain seperti asam sitrat, serat, kalium, kalsium, macronutrients, besi, dan tembaga, jeruk nipis bisa digunakan untuk menghilangkan bau badan dengan dijadikan sebagai minuman segar atau sebagai masker ketiak. Berikut cara menghilangkan bau badan dengan menjadikan jeruk nipis sebagai masker ketiak :

  • Pilih jeruk nipis yang sedang (tidak terlalu muda atau tua)
  • Belah menjadi 2 atau 4 bagian
  • Kemudian oleskan pada ketiak secara merata
  • Anda bisa menggunakannya sebagai deodoran sehari-hari

Daun Kemangi

Daun yang kerap dijadikan sebagai lalapan ini juga bisa membantu Anda dalam menghilangkan bau badan. Dengan kandungan minyak atsirinya, daun kemangi mampu mencegah dan menghilangkan bau badan. Berikut cara menghilangkan bau badan dengan daun kemangi:

  • Ambil segenggam daun kemangi lalu cuci bersih
  • Jadikan sebagai lalapan pada pagi dan sore hari
  • Atau haluskan daun kemangi untuk dijadikan sebagai masker ketiak

Baking Soda

Baking soda yang biasanya digunakan untuk membuat kue atau kuliner lainnya ini ternyata juga mampu menghilangkan bau badan secara efektif dengan cara menyerap keringat berlebih dan sebagai anti bakteri. Cara menghilangkan bau badan dengan baking soda yaitu:

  • Siapkan 1 sdt baking soda dan 1 sdt air perasan jeruk nipis
  • Kemudian oleskan pada ketiak dan biarkan selama 10 menit
  • Kemudian bilas hingga bersih dengan air hangat

Menjaga Kebersihan Badan

Salah satu penyebab munculnya bau badan yang tidak sedap adalah karena infeksi bakteri. Oleh karena itu, untuk mencegah bakteri tersebut terus tumbuh, usahakan untuk selalu menjaga kebersihan badan dengan cara mandi 2 kali sehari, mengganti pakaian jika sudah kotor, dan lain-lain.

Cukupi Kebutuhan Air Putih

Ternyata dengan mencukupi kebutuhan air minum, akan membantu menghilangkan bau badan. Karena dengan banyak minum air putih, keringat-keringat kotor penyebab bau badan akan mudah keluar melalui pori-pori kulit.

Cara menghilangkan bau badan seperti di atas akan lebih efektif jika Anda aplikasikan secara rutin setiap hari dan tentunya diimbangi dengan gaya hidup yang sehat, seperti rajin olahraga, menghindari makanan yang menyebabkan bau badan, serta masih banyak lagi.